7 de dezembro de 2021

Bahia Política

Sem Meias Verdades

Receita; Couve-flor Empanada com Cream Cracker

Divulgação

Que tal uma receita nutritiva e prática para acompanhar o almoço esta semana? Então veja uma dica simples e muito saborosa: Couve-flor Empanada. O prato fica pronto em 25 minutos, sendo perfeito para servir a família na correria do dia a dia. Seu grande diferencial é a crocância irresistível do empanado, que utiliza o Cream Cracker como ingrediente.

Além do sabor, a couve-flor é rica em vitaminas e antioxidantes, o seu consumo traz diversos benefícios para a saúde, como: combate ao envelhecimento precoce,  redução de inflamações, auxílio na perda de peso, redução da pressão arterial, entre outros.

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Ingredientes:

  • 1 maço de couve-flor

  • 1 xícara de leite

  • 1 xícara de farinha de trigo

  • 1 ovo

  • Sal a gosto

  • 1 pacote de Cream Cracker Pilar

  • Óleo

Modo de Preparo:

  • Misture uma xícara de leite, uma xícara de farinha de trigo, um ovo. Tempere com sal.

  • Passe uma couve-flor cozida cortada em floretes médios na mistura.

  • Depois de passar por essa massa, empane a couve-flor com Cream Cracker Pilar triturado e leve para fritar em óleo bem quente.

  • Sirva em seguida. (Notícias ao Minuto)

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